Adieu Kalorien zählen

Wenn du mich schon länger verfolgst, weißt du, dass ich kein großer Verfechter von Kalorien zählen bin, sondern immer lieber auf mein Bauchgefühl vertraue. Ein paar persönliche Gründe, warum ich mich vom Kalorien zählen abgewendet haben, möchte ich dir in diesem Blogartikel näher bringen....

Intuitiv Essen

Seit ich wieder zum intuitiven Essen gefunden haben, geht es mir und meiner Darmgesundheit wirklich gut, ich habe keine Heißhungerattacken und mein Hunger- und Sattigungsgefühl sind ausgeprägter denn je. Übrigens eine intuitive Ernährung kann man tatsächlich wieder erlernen...