Mango Smoothie Bowl

Genevieve Larsen·Juni 22, 2021·1 comment

Mango Smoothie Bowl

fettarm & zuckerfrei

Warum Smoothie immer Trinken? Es geht auch anders…

Eine kleine Frühstücks- oder Snackinspiration bei warmen Temperaturen. Smoothie Bowls sind einfach herrlich erfrischend, schön süß und erinnern – mit exotischem Obst – auch ein wenig an Urlaub.

Man kann sie so schön variieren, ob mit Beeren oder Ananas, mit Kokosflocken oder Granola – der Fantasie sind hier keine Grenzen gesetzt.

Übrigens auch für diejenigen unterr uns sehr gut geeignet, die bei Hitze nicht viel herunterbekommen. Ich gehöre übrigens nicht dazu.

Mango Smoothie Bowl

300kcal / 57g KH / 4g F / 7g E pro Portion

  • 1 kleine Banane oder 1/2 (ca. 80g)
  • 200 g reife Mango ((geht auch TK))
  • 25 g zuckerfreies Schokomüsli (selbstgemacht oder Müsli deiner Wahl)
  • Nüsse, Samen, Kokoschips, Beeren etc. (optional)

  1. Die Banane und die Mango mit einem Mixer oder dem Pürierstab mixen, ggf. ein Schluck Wasser bis zur gewünschten Konsistenz dazugeben.

  2. Mit dem Müsli und weiteren Toppings anrichten.


Genevieve Larsen

Mein Name ist Geneviève, aber die meisten nennen mich „Geni“ (Jenny ausgesprochen). Ich bin in dem spannenden Jahr 1983 geboren und wohne in dem beschaulichen, wunderschönen Städtchen Marburg, in Hessen. Als junge Mutter – einer bereits erwachsenen Tochter – bin ich auf zweitem Wege als Content Creator und Fitness- und Ernährungscoach aktiv und teile täglich auf meinen Social Media Kanälen @selbstkreiert meine Einstellung zu einer balancierten Lebensführung, poste gesunde Rezepte und gebe dir hilfreiche Alltagstipps in den Bereichen Ernährung, Bewegung & Mindset an die Hand.

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