Overnight Oats KiBa Style

Genevieve Larsen·Juli 13, 2022·0 comments

Overnight Oats KiBa Style

Gerade jetzt im Sommer sind bei mir Overnight Oats – bzw. ein kalter Haferflockenbrei – super beliebt. Abends schnell vorbereitet, morgens lecker gelöffelt!

Overnight Oats KiBa Style proteinreich & sättigend

Gerade jetzt im Frühling/Sommer sind bei mir Overnight Oats bzw. der kalte Haferflockenbrei super beliebt. Abends schnell vorbereitet, morgens lecker gelöffelt.

  • 50 g Haferflocken
  • 150 ml Milch
  • 1/2 Banane
  • 2 Datteln
  • 1 EL Honig
  • 100 g Skyr
  • 100 g TK Kirschen
  • 5 g Schoki

Optional

  • Nüsse

  1. Gebe die Haferflocken zusammen mit der Milch in ein kleines Glas

  2. Lege nun an der Glas Rand die in Scheiben geschnittene Banane

  3. Fülle nun das Glas mit den Restlichen Zutaten und toppe alles mit den Kirschen

  4. Stelle dein Glas über Nacht in den Kühlschrank und genieße am nächsten Morgen dein leckeres Frühstück

Frühstück


Genevieve Larsen

Mein Name ist Geneviève, aber die meisten nennen mich „Geni“ (Jenny ausgesprochen). Ich bin in dem spannenden Jahr 1983 geboren und wohne in dem beschaulichen, wunderschönen Städtchen Marburg, in Hessen. Als junge Mutter – einer bereits erwachsenen Tochter – bin ich auf zweitem Wege als Content Creator und Fitness- und Ernährungscoach aktiv und teile täglich auf meinen Social Media Kanälen @selbstkreiert meine Einstellung zu einer balancierten Lebensführung, poste gesunde Rezepte und gebe dir hilfreiche Alltagstipps in den Bereichen Ernährung, Bewegung & Mindset an die Hand.

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