Dieser und vieler ähnlicher Fragen muss ich mich oft stellen - gerade im Urlaub. Aber durch eure Nachrichten und den Austausch mit vielen Freudinnen, zeigt mir immer wieder, dass ich nicht alleine dastehe.
Adieu Kalorien zählen
Wenn du mich schon länger verfolgst, weißt du, dass ich kein großer Verfechter von Kalorien zählen bin, sondern immer lieber auf mein Bauchgefühl vertraue. Ein paar persönliche Gründe, warum ich mich vom Kalorien zählen abgewendet haben, möchte ich dir in diesem Blogartikel näher bringen....
Intuitiv Essen
Seit ich wieder zum intuitiven Essen gefunden haben, geht es mir und meiner Darmgesundheit wirklich gut, ich habe keine Heißhungerattacken und mein Hunger- und Sattigungsgefühl sind ausgeprägter denn je. Übrigens eine intuitive Ernährung kann man tatsächlich wieder erlernen...
Selbstgemachter Tofu ohne Soja
Wusstest du, dass du auchganz leicht deinen Tofu selber machen kannst? Und das ganz ohne Soja - für alle, die kein Tofu mögen, sollten diese Varianten unbedingt einmal nachkreieren!
Leichtes Kartoffelgrantin wie das Orginal
Kartoffelgratin ist ein wahrer Klassiker. Aber wusstet ihr, dass ihr locker die Hälfte der Sahne urch Milch ersetzen könnt und es wirklich genauso lecker und cremig wird.