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Brot & Brötchen, Frühstück, Meal Prep, Rezepte, Snacks
Proteinreiche Quark-Müslistangen

Perfekt fürs das Sonntagsfrühstück, fruchtig, nussig und mit einer extra Ladung Protein.

fettarm, Meal Prep, proteinreich, vollwertig
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Herzhaft, Rezepte, Snacks
Süßkartoffel Mini-Pizzen

Eine gesunde Pizza kann so einfach sein. Heute bereiten wir unseren Teig mit Süßkartoffeln zu, das müsst ihr nachkreieren!

fettarm, Meal Prep, veggie, vollwertig
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2-3 Zutaten, Meal Prep, Rezepte, Süßes, Vegan
Süßer Süßkartoffelbrei

Heute eine ungewöhnliche Kombi, dafür aber so lecker - vor allem wenn der Brei noch warm ist und man ihn mit kaltem Joghurt oder Quark und frischen Früchten kombiniert. Wenige Zutaten und macht super satt!

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Brot & Brötchen, Frühstück, Meal Prep, Rezepte, Snacks, Vegan
Buchweizen-Quinoa Bananenbrot

Perfekt fürs das Sonntagsfrühstück, fruchtig, nussig und mit einer extra Ladung Protein.

fettarm, Meal Prep, vegan, vollwertig
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Herzhaft, Rezepte, Vegan
Kichererbsen Masala

Heute ist der letzte Tag meiner vegan week 12 anstatt 7 Tage liegen hinter mir. Ich bin froh, diese Erfahrung gemacht zu haben, aber auch immer mit dem Wissen, dass es für mich nur zeitlich begrenzt ist.

proteinreich, vegan, vollwertig
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Frühstück, Rezepte, Süßes
Süßer Dinkel-Grießbrei mit Apfelkompott & karamellisieren Äpfeln

Süß trifft auf Sauer - lautet das Motto! Somit trifft süßer Dinkel-Grießbrei auf süß, sauren Apfelkompott, getoppt mit karamellisierten Apfelscheiben und Mandelsplittern. Und das alles ohne Zucker...wie das? Schaut selbst...

vollwertig, zuckerfrei
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