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Brot & Brötchen, Frühstück, Rezepte, Snacks, Vegan
Karotten-Quark-Buns

vegan wenn ihr mögt… Diese Zutaten habt ihr sicherlich immer im Haus. Also speichert euch unbedingt das Rezept fürs Wochenende…

fettarm, proteinreich, zuckerfrei
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Frühstück, Rezepte, Süßes
Grießbowl

Das schnelle Frühstückchen aus der Mikrowelle, direkt in der Schüssel zusammengerührt und auch daraus gelöffelt…

fettarm, proteinreich, zuckerfrei
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Frühstück, Kuchen & Muffins, Rezepte, Snacks, Süßes
Zarte Choco Pancakes

Nichts passt besser zusammen als Banane und Schokolade - oder? Dann habe ich hier genau das richtige Rezept für dich!

vegan, zuckerfrei
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Frühstück, Kuchen & Muffins, Rezepte, Snacks, Vegan
Baked Oats mit Johannisbeeren

Ich kann euch nicht oft genug Baked Oats Rezepte posten. Hier eine Variante, bei der ihr keine Waage braucht, sondern nur einen Löffel.

vegan, vollwertig, zuckerfrei
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Frühstück, Rezepte, Süßes
Overnight Oats KiBa Style

Gerade jetzt im Sommer sind bei mir Overnight Oats - bzw. ein kalter Haferflockenbrei - super beliebt. Abends schnell vorbereitet, morgens lecker gelöffelt!

proteinreich, veggie, zuckerfrei
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Frühstück, Meal Prep, Rezepte, Snacks, Süßes
Apple Baked Oats

Als Frühstück mit etwas Quark oder einfach aus der Hand zum Mitnehmen, dieser Haferflocken-Auflauf macht einfach super satt und glücklich!

fettarm, Meal Prep, veggie
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