Wusstest du, dass du auchganz leicht deinen Tofu selber machen kannst? Und das ganz ohne Soja - für alle, die kein Tofu mögen, sollten diese Varianten unbedingt einmal nachkreieren!
Leichtes Kartoffelgrantin wie das Orginal
Kartoffelgratin ist ein wahrer Klassiker. Aber wusstet ihr, dass ihr locker die Hälfte der Sahne urch Milch ersetzen könnt und es wirklich genauso lecker und cremig wird.
Apple Baked Oats
Als Frühstück mit etwas Quark oder einfach aus der Hand zum Mitnehmen, dieser Haferflocken-Auflauf macht einfach super satt und glücklich!
Spinat-Feta Schupfnudeln
Hier eine schnelle Idee für euer nächstes Mealprep oder ihr macht einfach die doppelte Menge für Family & Friends.
Selbstgemachter Tofu ohne Soja
Wusstes du, dass du dir deinen Tofu auch selbst machen kannst? Und das ohne Soja - für alle, die keinen Tofu mögen, sollten diese Variante mal unbedingt ausprobieren.
Proteinreiche Quark-Müslistangen
Perfekt fürs das Sonntagsfrühstück, fruchtig, nussig und mit einer extra Ladung Protein.