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Das Superfood: Curcuma
Curcuma, auch Gelbwurz genannt, ist vor allem als Gewürz bekannt und wird häufig zum Kochen verwendet. Der Wurzelstock von Curcuma, auch Rhizom genannt, dient allerdings auch als pflanzliches Arzneikraut. Die enthaltenden Curcuminoiden im Wurzelstock, verleihen der Knolle ihre gelbliche Farbe.
Zuckerfreie Nussecken
Man kann jedes klassische Rezept von Oma daher nehmen und mit ein paar Tricks gesünder kreieren.…
Lebkuchen Chai Tee
Ihr habt es geschafft, so langsam komme ich dank insta in Weihnachtsstimmung, jedenfalls was das Backen…
Gesund mit Yoga
Die Personen, die bereits regelmäßig Yoga praktizieren wissen längst, dass die alt indische Methode einen…
Baked Oatmeal
Wer mich schon länger kennt, sollte wissen, dass ich ein riesengroßer Fan von Baked Oatmeal (gebackene Haferflocken oder Haferflockenauflauf) bin.
Kokos Bites
Quadratisch, praktisch und so gut. Oft nehme ich mir meine liebsten Kuchenrezepte und backe sie in…
Die richtigen Lebensmittel für Haut & Haare
Wer schön sein will, vertraut nicht nur auf Cremes, Kosmetik oder Nahrungsergänzungsmittel. Für eine strahlend schöne…
Home Office - meine Tipps in Zeiten von Corona
Wer von euch ist momentan auf Grund der aktuellen Situation im Homeoffice? Ich arbeite schon sehr…