Bananen Snack

zuckerfrei

Wollen wir mal der Banane ein Upgrade verpassen? Dann schnappt euch einen Esslöffel Erdnussmus und ein paar Schokodrops und tadaaa der perfekte Snack ist kreiert!

Ich liebe Bananen mit Nussmus vor allem vor dem Sport, diese Köstlichkeit liefert eine Menge Energie aber belastet nicht.

Achtet beim Kauf von Erdnussmus (oder Nussmus generell), dass ihr welches ohne Zucker und/oder Palmöl verwendet, am besten aus reinen Nüssen.

Schokodrops gibt es übrigens auch bereits von verschiedenen Marken ohne Zucker oder nehmt Kakaonips, gehackte dunkle Schokolade oder einfach Schoki nach Wahl…

Bananen Snack

250 kcal / 34g KH / 10g F / 5g E pro Portion

1 Banane
20 g Erdnussmus oder anderes Nussmus (ohne Zucker)
8-10 g zuckerfreie Schokodrops (oder Kakaonips)

Banane mit Nussmus bestreichen und Schokodrops draufsetzen.

Genevieve Larsen

Mein Name ist Geneviève, aber die meisten nennen mich „Geni“ (Jenny ausgesprochen). Ich bin in dem spannenden Jahr 1983 geboren und wohne in dem beschaulichen, wunderschönen Städtchen Marburg, in Hessen. Als junge Mutter – einer bereits erwachsenen Tochter – bin ich auf zweitem Wege als Content Creator und Fitness- und Ernährungscoach aktiv und teile täglich auf meinen Social Media Kanälen @selbstkreiert meine Einstellung zu einer balancierten Lebensführung, poste gesunde Rezepte und gebe dir hilfreiche Alltagstipps in den Bereichen Ernährung, Bewegung & Mindset an die Hand.