Lebkuchen Chai Tee

Genevieve Larsen·November 22, 2021·0 comments

Lebkuchen Chai Latte

zuckerfrei

Ihr habt es geschafft, so langsam komme ich dank insta in Weihnachtsstimmung, jedenfalls was das Backen und Kochen angeht. Und ich liebe Heißgetränke. Wenn es mal etwas besonderes werden soll, habe ich ein wirklich easy Rezept für euch.
Milch und Süße könnt ihr nach Belieben wählen, so habt ihr nicht gleich die Werte eines Sahne getoppten Heißgetränkes eines bekannten Kaffeeshops…sondern eine leckeren, leichten Latte…

ZUTATEN

▫️1 TL schwarzer loser Tee (oder Rooibos)
▫️1 TL Lebkuchengewürz
▫️200ml Wasser
▫️100 Milch nach Wahl
▫️Erythrit oder süße nach Wahl zum Beispiel Honig

ZUBEREITUNG

Das Wasser zum Kochen bringen. Losen schwarzen Tee und Lebkuchengewürz zufügen, entweder im Teesieb oder Teebeutel. Zugedeckt 3-4 min ziehen lassen.
Inwischen Milch in einem Topf oder der Mikrowelle erhitzen, aber nicht kochen, und mit einem Milchaufschäumer kräftig aufschäumen. Tee aufgießen, mit einer Süße nach Wahl süßen und der Milch garnieren.

Genevieve Larsen

Mein Name ist Geneviève, aber die meisten nennen mich „Geni“ (Jenny ausgesprochen). Ich bin in dem spannenden Jahr 1983 geboren und wohne in dem beschaulichen, wunderschönen Städtchen Marburg, in Hessen. Als junge Mutter – einer bereits erwachsenen Tochter – bin ich auf zweitem Wege als Content Creator und Fitness- und Ernährungscoach aktiv und teile täglich auf meinen Social Media Kanälen @selbstkreiert meine Einstellung zu einer balancierten Lebensführung, poste gesunde Rezepte und gebe dir hilfreiche Alltagstipps in den Bereichen Ernährung, Bewegung & Mindset an die Hand.

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